Unzufriedenheit heilen

• April 25, 2024

Unzufriedenheit kann mit Unruhe oder geringer Energie einhergehen. Zu den Symptomen gehören eine Zunahme der Beschwerden, mangelnde Erregung und ein Fall von Blahs. Um sich von Ihrer Unzufriedenheit zu befreien, erfordert Ihr Leben Veränderung, Einschätzung / Konzentration und Herausforderung. Es ist ein spirituelles Plateau und ein grundlegendes Zeichen von Langeweile. Es ist nichts, wofür man sich schämen oder beunruhigen muss. Sie brauchen nur einen Schub, um wieder zur Freude zu kommen.

Beginnen Sie damit, etwas in Ihrem langweiligen Lebensstil zu ändern. POW! KNALL! Schlagen Sie und legen Sie Ihren Moxie in Gang. Es sollte etwas außerhalb Ihrer Norm sein. Etwas, das du alleine machen kannst. Das etwas könnte bedeuten, zum Mittagessen zu gehen (ich wiederhole, "allein"). Ändern Sie Ihre Umgebung. Machen Sie einen Wochenendurlaub. Es könnte so groß sein wie ins Ausland zu reisen oder eine Kreuzfahrt zu machen. Probieren Sie etwas Kreatives aus. Es könnte so klein sein wie das Färben Ihrer Haare oder das Bemalen. Diese Änderung wird Ihre Vision davon verändern, wer Sie sind. Es trennt Sie von Ihren Freunden, Lieben oder Kritikern. Etwas aus einer Laune heraus zu tun, nur für Sie, reicht gerade aus, um Sie dazu zu bringen, Ihren Lebensstil aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Eine einfache Änderung in der Routine Ihres Lebens könnte einige andere inspirieren. Folgen Sie Ihrer Fantasie und genießen Sie.

Bewerten Sie Ihre aktuelle Situation, um einen neuen Fokus zu erstellen. Die meisten Unzufriedenen werden mir sagen, dass sie nichts zu beanstanden haben. Natürlich bedeutet das normalerweise, im Vergleich zu anderen oder basierend auf dem, was andere für das perfekte Leben halten. Wenn Sie es sind, bedanken Sie sich zunächst für das, was Sie haben. Zerlegen Sie Ihr Leben nach (meinen fünf Favoriten) Ihrer geistigen, körperlichen, geistigen, emotionalen und finanziellen Gesundheit. Entscheiden Sie dann, was Ihrer Meinung nach fehlt, oder entscheiden Sie, wohin Ihr Leben führen soll. Dies wird Ihr neuer Fokus. Wenn Sie ein zweckorientiertes Leben anstreben, denken Sie daran, dass dies Ihr Traum ist und nicht der eines anderen. Es geht darum, den höchsten Ausdruck dessen zu erfüllen, wer du bist. Können Sie das, was Sie derzeit besser können, von einer neuen Position aus oder auf innovative Weise tun?

Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Langeweile auf einem Mangel an Zweck beruht, betrachten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück geistig, körperlich, geistig, emotional und finanziell. Kümmern Sie sich in jeder dieser Kategorien um Sie? Oft konzentrieren sich unsere täglichen Handlungen darauf, für andere zu sorgen, und wir haben uns selbst vergessen. Erstellen Sie für jede dieser Kategorien eine Definition eines gesünderen Sie und kümmern Sie sich jeden Tag auf irgendeine Weise um Sie. Dies muss keine ernsthafte oder langweilige Aufgabe sein. Sie können einfach vergessen, Spaß zu haben. Wenn dies der Fall ist, planen Sie Ihren Spaß und kümmern Sie sich täglich um das Konzept.

Denken Sie daran, bei Unzufriedenheit geht es darum, sich mit Ihrer Routine und Ihrem alltäglichen Lebensstil zu langweilen. Das heißt, Herausforderung ist die große fehlende Komponente in Ihrem Leben. Alles ist zu einfach, selbstgefällig und stagniert geworden. Sie brauchen jetzt eine Herausforderung.

Nachdem Sie etwas anderes getan und einen Fokus in Ihrem Leben geschaffen haben, können Sie ein Ziel schaffen. Was möchten Sie in Ihrem Leben sehen? Wie ist der Status Ihrer Bucket-Liste? Ihre Herausforderung muss etwas sein, das Sie dazu bringt, sich von Ihrer aktuellen Definition zu lösen. Es muss etwas Größeres sein als deine Norm! Diese Herausforderung muss ein gewisses Maß an Aufregung und Angst erzeugen. Es bedeutet, sich an eine Grenze oder knapp über den Rand zu drängen.

Entscheiden Sie als Nächstes, wie Sie diese großartige Aufgabe erfüllen möchten. Wie ist der Plan? Erstellen Sie Ihre erste Herausforderung und machen Sie sich daran!

Fragen Sie Ihren Psychologen oder Arzt, um sicherzustellen, dass es sich bei Ihrem Zustand nicht um eine Depression handelt. Wenn Sie sicher sind, dass es nur Unzufriedenheit ist, schütteln Sie Ihre Welt ein wenig auf und erregen Sie Ihren Wunsch nach Leben wieder. Verändere, bewerte / fokussiere und fordere dich heraus, um dich aufregender zu machen! Lass die Unzufriedenheit los, "Poof!"

Video-Anleitungen: Unzufriedenheit, Unglücklichkeit, Depression | Wie geht man damit um? (April 2024).