Eine neue Normalität erstellen

• April 18, 2024

Nach dem Verlust eines geliebten Menschen wird das Leben anders sein. Vielen Menschen ist nicht klar, dass der Verlust von Arbeit, Zuhause, Haustier, Freunden oder Dienstleistungen den gleichen Effekt haben kann. Der gleiche Effekt wie der Verlust eines geliebten Menschen! Obwohl das Ausmaß der Traurigkeit variieren kann, ist die Notwendigkeit, eine neue Lebensweise zu schaffen, unausweichlich. Aber wir müssen am Anfang beginnen.

Nach einer Reihe von Aktivitäten über mehrere Wochen rief eine Frau: "Ich kann es kaum erwarten, dass sich die Dinge wieder normalisieren!"

Ihre Freundin war ratlos. "Dein Leben war all die Jahre so, in denen ich dich gekannt habe. Ich dachte das wäre dein normaler! "

Also eine Realitätsprüfung. Haben Sie vor dem Verlust wirklich jeden Tag das Gleiche getan, die gleiche Art und Weise, mit den gleichen Leuten? Woche? Monat? Jahr?

Machen Sie eine Liste von Dingen über Ihren Wohnort, die sich in den letzten 10 Jahren geändert haben (Elektronik, Wände, Möbel, Geräte, Fensterbehandlungen, Pflanzen, Hof, Tiere, Nachbarn, Adresse, Dach, Zaun, die Art und Weise, wie Sie reinigen - - - )

Machen Sie eine Liste der persönlichen Veränderungen in den letzten 10 Jahren (Gewicht, natürliche Haarfarbe, gewählte Haarfarbe, Essenspräferenzen, Musik, Lesegewohnheiten, Schmuck, Duft, Hygieneartikel, Kleidung / Schuhstile, Freunde, Job, Beziehung (en), Auto, Gesundheit, Familie - - - - -)

"Ich bin im Ruhestand. Nichts ändert sich und ich möchte es nicht. " Hmm. Lebensliste bitte. Beginnen Sie hier: Auto, Familie, Job, Computer, Adresse, Wetter, Gesundheit - - - -

"Ich bin ein Elternteil, der zu Hause bleibt. Jeden Tag gleich alt, gleich alt. “ Hallo!! Deine Hose brennt !!

Ernsthaft. Machen Sie die Listen. Gut, warte.

< < < < < < < < < < < <

Wenn Sie sich etwas Zeit genommen und darüber nachgedacht haben, waren die Listen wahrscheinlich etwas länger als erwartet.

Überprüfen Sie nun Ihre Liste und überlegen Sie, wie lange jedes Element benötigt hat, um Teil der Routine zu werden. Die Autorin Nia Vardalos drückte es so aus: „Wir sind nach der Hochzeit ins Haus gezogen. Sechseinhalb Minuten später war ich schwanger und eine Woche später brachte ich unsere Tochter zur griechischen Schule. “

Oh ja, es gibt Dinge im Leben, die schnell auf dich zukommen. Realistisch gesehen entwickeln sich die meisten Dinge im Laufe der Zeit.

Und das ist unser Schlüssel zur Schaffung einer neuen Normalität:
Entwickle dich: allmählich hervorzukommen; sich entwickeln; Evolution durchlaufen
Anpassen: an Anforderungen oder Bedingungen anpassen; passend anpassen oder modifizieren

Assimilieren, einsteigen, einbringen, den Zeitplan erweitern, sich daran gewöhnen, optimieren, vorwärts gehen, es so machen, was auch immer.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten - es wird morgen nicht passieren.

Das andere Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten - das muss nicht sein. Yay!

Morgens die Augen für eine neue Szene öffnen - das an sich dauert erst Wochen. Inmitten von Trauer und Depressionen ist das Aufstehen eine große Leistung. Es kann Monate dauern, bis Sie ohne ersichtlichen Grund duschen. Das Haus verlassen? Nicht, wenn es nicht brennt, und selbst dann ist es zweifelhaft. Sozialisieren? Faggeddaboudit!

Einige Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt, sich zu beeilen und in Ordnung zu sein. Das Unternehmensklima verlangt dies tendenziell. Leider gibt es dafür nicht viel Hilfe. „Corporate Chaplain“ war eine Idee, die nur langsam akzeptiert wurde und in der heutigen Wirtschaftskultur höchstwahrscheinlich nicht existierte (zu einer Zeit, die mehr denn je gebraucht wird!). Verlassen Sie sich also auf Ihren Klerus oder einen Trauerberater, um Sie durch diesen Teil zu bringen. Sie kennen vielleicht jemanden, der es durchgemacht hat? Erreichen Sie sie. Sie wissen nicht, dass sie Ihnen auf diese Weise helfen können, bis Sie es ihnen sagen.

Ansonsten müssen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo bewegen. Wenn Sie in einem Jahr nicht vom ersten Platz abgekommen sind, müssen wir möglicherweise sofort loslegen. Bis dahin entspannen Sie sich und tun, was Sie können, wenn Sie können.

Lassen Sie die Leute mit Ihnen Dinge für Sie tun. Wenn Sie der Typ sind, der das Haus putzt, weil das Dienstmädchen kommt, haben Sie hier Probleme. Sie müssen es tun, und es ist hilfreich für Sie - wenn Sie Ihren Stolz nur ein bisschen schlucken können.

Reg dich nicht auf, denn die Leute sehen dich "so". Überwinde dich. Diejenigen, die es durchgemacht haben, bekommen es. Diejenigen, die nicht lernen und lernen müssen. Lehren Sie mit Anmut und Sanftmut.

Es ist eine langsame, aber lohnende Reise in Richtung

Shalom.

Video-Anleitungen: Minecraft Drifter #70 | Zurück in die Normalität | Let's Play Minecraft german/deutsch (April 2024).