Umgang mit Widrigkeiten
Widrigkeiten sind wie ein starker Wind. Es reißt uns alle außer den Dingen weg, die nicht zerrissen werden können, so dass wir uns so sehen, wie wir wirklich sind. ~ Arthur Golden, Erinnerungen einer Geisha

Hatten Sie jemals eine oder zwei Wochen oder vielleicht sogar einen Monat oder ein Jahr, in denen alles schief zu gehen scheint?

Vor fast fünf Jahren begann ich eine neue langfristige Aufgabe, bei der ich jeden Tag von Brooklyn nach Manhattan reisen musste. Ungefähr einen Monat nach Beginn des Einsatzes streikten die Transitarbeiter und der tägliche Pendelverkehr wurde zu einem Albtraum für alle. Aber das ist nicht alles. Während dieser Zeit erhielt ich einen Anruf von der Schule meiner Tochter, dass jemand ihr Mittagessen im Schulbus gestohlen hatte. Ein paar Tage später wurde mein Sohn krank.

Unnötig zu erwähnen, dass ich kein glücklicher Camper war. Selbst nachdem jedes letzte Problem gelöst war, machten sich die Transitarbeiter wieder an die Arbeit. Wir haben die Schule meiner Tochter gewechselt, damit sie mit besserer Aufsicht in einem kleineren Bus saß. und mein Sohn erholte sich von seiner sehr kurzen Krankheit - ich blieb besorgt und wartete darauf, dass etwas anderes schief ging.

Wir alle haben Zeiten der Not und des Leidens. Einige widrige Situationen können schnell und schmerzlos gelöst werden, während andere sich endlos hinziehen. Aber hier ist etwas Wichtiges, an das man sich erinnern sollte, wie Iyanla Vanzant einmal schrieb: Ärger geht immer vorbei.

Hier sind einige Dinge, die ich tue, um die unvermeidlichen rauen Stellen im Leben zu überwinden.

Halten Sie sich an eine Routine

Ich habe es einmal gesagt und ich werde es noch einmal sagen. Routinen sind Lebensretter. Wenn ich eine schwere Zeit durchmache, halte ich mich sehr an meine Routinen. Bis um 5 Uhr morgens im Zug vor 8 Uhr. Abendessen um 6 Uhr abends und vor dem Schlafengehen bis spätestens 23 Uhr. Wenn ich mich automatisch um diese Grundlagen kümmere, bleibt Raum, um das Chaos oder die Turbulenzen zu lösen, die ich möglicherweise erlebe. Außerdem fühle ich mich wohl, wenn ich weiß, dass zumindest einige Bereiche meines Lebens reibungslos verlaufen.

Bitten Sie um Hilfe

Warum allein in der Stille leiden, wenn Freunde und Familie Ihnen helfen können, eine schwere Zeit zu überstehen? Als mein Sohn gleich nach Beginn der neuen Aufgabe, die ich zuvor erwähnt hatte, krank wurde, rief mich seine Lehrerin an und als ich ihr meine Situation erzählte, bereitete sie ihm einen Platz vor, an dem er sich im hinteren Teil des Klassenzimmers ausruhen konnte, bis eine andere Ressource von mir - ein Einheimischer Kindertagesstätte - könnte kommen, um ihn zu holen. Das Personal im Zentrum gab ihm auch ein kleines Kinderbett, auf das er sich legen konnte, bis ich die Arbeit verlassen konnte, um ihn abzuholen.

Steh auf und mach etwas

Aktivität ist wunderbar. Es gab Zeiten, in denen ich in Gedanken über ein bestimmtes Problem verstrickt war und dann einen Spaziergang machte oder anfing, an einem anderen Projekt zu arbeiten oder sogar ein paar Geschirrteile zu spülen, und innerhalb von Minuten begann ich mich besser zu fühlen.

Suchen Sie nach dem Licht am Ende des Tunnels

Vor fünf Jahren, als ich innerhalb kurzer Zeit nacheinander mit diesen Herausforderungen konfrontiert wurde, dachte ich immer wieder: „Oh, nein, was wird als nächstes passieren? Wie schlimm wird es sein? Werde ich damit umgehen können? "

Das war, bevor ich das Gesetz der Anziehung kannte. Jetzt weiß ich, dass das, woran Sie denken und worauf Sie sich konzentrieren, wächst. Wenn ich heutzutage mit einer Herausforderung konfrontiert werde, anstatt der Angst nachzugeben, versuche ich darüber nachzudenken, wie ich möchte, dass die Situation endet. Eine Vision hilft dabei, eine Roadmap zu erstellen, die Sie zu tragfähigen Antworten führt.

Denken Sie daran, dass wir nicht entscheiden können, was mit uns passiert, aber wir können entscheiden, wie wir reagieren!

Weitere Zitate zum Nachdenken:

Wenn Sie einen Weg ohne Hindernisse finden, führt er wahrscheinlich nirgendwo hin. ~ Frank A. Clark

Wir müssen den Schmerz annehmen und ihn als Treibstoff für unsere Reise verbrennen. ~ Kenji Miyazawa

Wenn Sie etwas nicht mögen, ändern Sie es; Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie darüber denken. ~ Mary Engelbreit

Es gibt keine Bildung wie Widrigkeiten. ~ Disraeli

Die Schwierigkeiten des Lebens sollen uns besser machen, nicht bitter. ~ Autor unbekannt

Die Kunst des Lebens liegt weniger darin, unsere Probleme zu beseitigen, als mit ihnen zu wachsen. ~ Bernard M. Baruch

Video-Anleitungen: Mental Strength Affirmations - Super Mind Power Booster - "I AM Affirmations" - Binaural Beats (March 2024).