Es ist bekannt, dass wir alle einen Neujahrsbeschluss fassen. Viele Vorsätze beinhalten Dinge wie das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten, persönliche Verbesserungen durch Bildung / Schule, einen Pakt, um mehr Geld zu verdienen oder in Form zu kommen. Letzteres ist normalerweise das, was die meisten Leute leider 2 Wochen nach Neujahr aufgeben. Wie wäre es mit einem Beschluss, Ihre Vorsätze NICHT aufzugeben?! Die Fitness, die man mit dem SharQui Bellydance Workout leicht machen kann.


SharQui wurde von Oreet Jehassi, einer Tänzerin und Fitnesstrainerin in New York, entwickelt und ist ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Vertrauen in sich selbst schafft, anstatt sich Sorgen darüber zu machen, wie andere Sie sehen. Durch die Kombination von Bauchtanzbewegungen mit einer Aerobic- / Cardio-Routine ist dieses Training ein Training.


Ich habe mir dieses Band mehrmals angesehen (Notizen gemacht und mir die Bilder angesehen), bevor ich hineingesprungen bin. Sie können ein Trainingsvideo ein- oder zweimal nicht richtig überprüfen und eine genaue Einschätzung abgeben, sodass ich mich 6 Wochen später bereit fühle um dies zu tun.


Die Einstellung des Videos erfolgt in einer Autowerkstatt. Als ich dies bei meiner ersten Besichtigung zum ersten Mal sah, war ich etwas enttäuscht. Ich hatte gehofft, ein exotischeres Set zu sehen. Aber all das wird ignoriert, wenn Sie tatsächlich zum Trainingsgeschäft kommen. Tatsache ist, dass es um das WORKOUT geht ... nicht um das Set.


Ich war beeindruckt von der Tatsache, dass nicht nur Oreet im Video war, sondern auch 4 andere Tänzer verschiedener Größen und Ethnien. Oreet macht auch etwas, was ich persönlich in anderen Fitnessvideos nicht gesehen habe: Wenn sie dich anweist, nach rechts zu gehen, sagt sie dir tatsächlich, dass du nach rechts gehen sollst, während sie und ihre Crew nach links gehen. Dies machte es einfach zu folgen, ohne sich zu verlaufen. Oreet nutzt ihre Backup-Crew auch, um verschiedene Levels (einfach / langsam oder fortgeschritten / schnell) für mehrere Übungen zu demonstrieren. Sie führt Sie auch durch die Übungen und gibt Ihnen positive Bestätigungen und Ermutigungen. Sie beantwortet auch Fragen der anderen Tänzer… Fragen, die höchstwahrscheinlich in einer tatsächlichen Klasse gestellt werden. Dies war meiner Meinung nach auch ein Bonus.


Die Musik im Video ist optimistisch, ebenso wie das Energieniveau von Oreet. Sie hat mehrere Pausen während des Trainings, in denen sie alle anweist, eine kurze „Wasserpause“ einzulegen. Diese Unterbrechung des Trainings behindert auch nicht die Effektivität des Trainings um ein Bit.


Oreet befasst sich mit den Problembereichen, die viele Frauen haben: Arme, Hüften, Po und Darm. Nachdem sie alle diese Bereiche einzeln angesprochen hat, bringt sie sie alle mit einer Mini-Routine zusammen, bei der Oreet und die 4 Tänzer jeweils einen Beitrag zur Routine leisten. Das war der lustige Teil für mich und es bringt dein Herz zum Pumpen.


Und schließlich machen Oreet und die Crew zum Spaß ihr Ding in einem Improvisationstanz, während sie lachen, lächeln und sich amüsieren. Wie bei der Kunst des Bauchtanzes sind das Feiern von Weiblichkeit, Weiblichkeit und liebevollem „Selbst“ Teil von SharQui. Informationen zu den SharQui-Kursen von Oreet (Region NY) finden Sie auf ihrer Website.

Video-Anleitungen: A Day In the Sky,.. - ( news full video ) (March 2024).