Färbung - Werkzeug für die Meditation

• April 19, 2024

Rückblick auf drei neue Malbücher von Special Ideas.com

Malbücher für Erwachsene tauchen heutzutage überall auf, obwohl ich mich nur schwach daran erinnere, wie einige künstlerische Freunde in den 1960er Jahren Mandalas eingefärbt oder gemalt haben. Das Färben scheint nicht mehr auf Vorschul- und Kunstunterricht beschränkt zu sein! Psychologie, Spiritualität, New Age und organisierte Religion nutzen diese Form der Kreativität, um Gesundheit und Geist zu erforschen. Es ist an der Zeit, dass Erwachsene Spaß beim Lernen haben!

Ich liebe kreative Aktivitäten und Kunsthandwerk, aber Färben war noch nie eine Lieblingsform, selbst als ich ein Kind war. Ich bin zu besorgt darüber, innerhalb der Linien zu bleiben und die "richtigen" Farben zu wählen! Ich habe mich im Laufe der Jahre gegen Paint-by-Number-Projekte gewehrt, aber jetzt rufen mich die schönen verfügbaren Mandala-Sammlungen an.

Hier ist der Grund: Der Designer und Autor von Special Ideas, Justice Saint Rain, kreiert seit Jahrzehnten Poster, T-Shirts und Autoaufkleber, die ich mag. Als in ihrem neuesten Newsletter Malbücher unter den neuen Artikeln vorgestellt wurden, habe ich beschlossen, sie auszuprobieren. Und war angenehm überrascht, sofort ein paar Buntstifte finden und eintauchen zu wollen! Ich bin vielleicht älter geworden ... aber falls andere die gleiche unerwartete Anziehungskraft entdecken, finden Sie unten eine Übersicht über die von mir gekauften.

ABC Stars: ein Tugendmalbuch, von Justice selbst, der mit anderen audiovisuellen Materialien koordiniert, die Special Ideas für die Tugendenerziehung hat. Es ist eine Sammlung hübscher Sterne aus Buchstaben des Alphabets in verschiedenen Schriftarten, koordiniert mit 26 Tugenden, deren erster Buchstabe zum Design passt. Ein sehr kurzes Zitat über die Tugend ist zur Bedeutung und zum Auswendiglernen enthalten. "Dies gibt Ihnen vier Möglichkeiten, die Sprache der Tugenden zu lehren und ihre Bedeutung und Wichtigkeit zu erklären." Abgesehen von den Zitaten handelt es sich bei diesem Malbuch nicht um markenspezifische religiöse Literatur, zumal die Ideen ziemlich universell sind. Es wird Kindern und ihren Eltern den Namen Bahá'í einführen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Ihre Enkelkinder Verwandte haben, die wahrscheinlich Einwände erheben.

ABC Stars ist eine 24-seitige Aktivitätsbroschüre auf Zeitungspapier ohne separate Umschläge, daher kostengünstig, aber gut für den Unterricht geeignet. Die Designs sind so schön, ich sehe keinen Grund, warum der Spaß auf Kinder beschränkt sein sollte! In der Anzeigenkopie heißt es: "Da jede Seite auf so vielen Entwicklungsstufen so viele verschiedene Fähigkeiten fördert, ist dies ein Malbuch, das Sie Kindern jeden Alters geben können. Jedes Mal, wenn sie dorthin zurückkehren, werden sie es auf einer tieferen Ebene erleben." . " Ich denke, es wird in vielerlei Hinsicht nützlich sein, und die Kosten sind sicherlich angemessen.

Blätter der Weisheit, von Monika Mackenzie, 8,5 x 11 Zoll 104 Seiten, veröffentlicht in Australien. Dies ist eine wunderbare Ressource für Regentage, Babysitting für Enkelkinder und Aktivitäten in der Sonntagsschulklasse. Es gibt über 100 Bilder, von sehr einfach bis ziemlich detailliert - Buntstifte funktionieren wahrscheinlich nicht so gut wie Buntstifte oder Kugelschreiber. Jedes illustriert ein inspirierendes Zitat als Ausgangspunkt für diese wichtigen lehrbaren Momente. Ich frage mich, ob die Verwendung der Farbgebung in der Grafik eine Möglichkeit für Erwachsene ist, sich darauf zu konzentrieren, einige der Zitate auswendig zu lernen.

Tugenden Meditationen Mandalas: Ein Malbuch zur Reduzierung von spirituellem Stress für alle Altersgruppen, Entwürfe von Joe Paczkowski, Howard Jacobs & Justice Saint Rain. Dies ist ein Malbuch für Erwachsene - und andere mit genügend kleiner Muskelkontrolle, um mit komplizierten Designs umgehen zu können. Die Künstler sind jedoch der Meinung, dass es in diesem Buch nicht nur um die Auswahl einiger Buntstifte und Gelschreiber geht. Jedes Design nimmt eine ganze Seite ein, mit einer Tugend auf der gegenüberliegenden Seite. Keine Anführungszeichen, nur ein einziges Wort, das beim Färben berücksichtigt werden muss.

Die Einleitung erklärt die philosophischen Grundlagen der Autoren: "... Tugenden sind nicht nur abstrakte Ideen - noch sind sie nur Handlungen. Sie sind auch eng mit unseren Emotionen verbunden. Wir fühlen Freundlichkeit. Wir fühlen uns großzügig. Wir fühlen uns mutig. Wenn Sie färben Diese Mandalas und denken Sie über die Tugenden auf den gegenüberliegenden Seiten nach. Nehmen Sie sich auch einen Moment Zeit, um mit dem in Kontakt zu treten, wie es sich anfühlt, diese Tugenden zu erleben. Denken, Fühlen und Färben, während Sie sich auf eine Tugend konzentrieren, verbindet Ihren Geist, Ihr Herz und Körper in einem Prozess, dessen Ziel eine tiefere Verbindung mit dem Göttlichen ist. "

Vielleicht sind Malbücher nicht nur für hübsche Designs. Auch spielt Farbe nicht nur für die frühkindliche Entwicklung. Es kann auch für Erwachsene mehr als nur Spaß machen und entspannend sein. Mit Achtsamkeit gemacht, kann das Färben laut den Autoren gut für Geist, Körper und Seele sein!

"... in diesem wunderbaren neuen Zeitalter ist Kunst Anbetung. Je mehr du danach strebst, sie zu vervollkommnen, desto näher wirst du Gott kommen ... es ist, als ob du beim Gebet wärst ..." - 'Abdu'l- Bahá, Zusammenstellung über die Künste, Abs. 33


* Ich bin nicht mit den Autoren oder Herausgebern verbunden und diese Bücher wurden für den persönlichen Gebrauch gekauft.

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