Kaffeepause

• April 23, 2024

Wenn Sie eine Kaffeepause machen, sitzen Sie wirklich mit dieser Tasse Kaffee und genießen Sie sie? Halten Sie die Tasse und bemerken Sie ihre Wärme, riechen Sie das Aroma, bewundern Sie ihr Aussehen und genießen Sie den Geschmack? Für die meisten von uns lautet die Antwort: "Machst du Witze?"

Die Wahrheit ist, dass wir eine Welt der Multitasker sind. Laut Merriam Webster lautet die Definition von Multitasking „die Ausführung mehrerer Aufgaben gleichzeitig“. Unser geschäftiges Leben scheint dies zu fordern, und doch raubt uns dieses Verhalten nicht nur die einfache Lebensfreude, die sich aus dem einfachen Leben ergibt, sondern macht uns auch weniger effizient.

Dr. Sanjay Gupta, CNN Medical Correspondent, sagte in seinen Ausführungen zu einer kürzlich durchgeführten Studie: „Multitasking ist zu einem Lebensstil geworden, insbesondere für diejenigen, die auf der wahrgenommenen Erfolgsleiter stehen. Obwohl es den Anschein hat, als würden zahlreiche Dinge gleichzeitig erledigt, werden die Aufgaben laut dieser Studie möglicherweise nicht so effektiv oder schnell wie gewünscht erledigt. “

Multitasking hält Sie auch davon ab, großartige Momente in Ihrem Leben zu genießen. Lassen Sie mich Ihnen ein Paradebeispiel geben. Ich kenne jemanden, der einen Job hat, der von 90 Prozent der Belegschaft begehrt wird. Sie arbeitet von zu Hause aus und verdient ihren Lebensunterhalt anständig. Sie definiert ihre eigenen Stunden und woran sie zu jedem Zeitpunkt arbeiten wird. Und doch ist sie in diesen Momenten nie wirklich eine Teilnehmerin.

Wenn sie mit den Kindern nicht im Büro ist oder in einige der größten Städte der Welt reist, telefoniert sie ständig im Büro, um herauszufinden, was los ist, oder um Kunden anzurufen, obwohl sie über ein voll fähiges Personal verfügt. Wenn sie im Büro ist, betont sie alles, was sie tun muss und wohin sie gehen muss, anstatt sich darauf zu konzentrieren, etwas zu erledigen oder zu delegieren. Wenn sie mit Kunden telefoniert, ist sie oft abgelenkt, räumt ihren Schreibtisch auf, spielt Computerspiele und checkt E-Mails. Sie ist also nie wirklich irgendwo. Ihr Geist ist immer auf die Zukunft und die Vergangenheit gerichtet und nimmt nie vollständig an der vorliegenden Aktivität teil.

So leben die meisten von uns. Infolgedessen verpassen wir die Freude unseres Lebens, weil die Realität und die Vergangenheit in Wirklichkeit nicht existieren. Der einzige Moment, den wir haben, ist dieser, in dem wir uns gerade befinden. Genießen Sie es wie eine gute Tasse Kaffee.

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