Kokosöl und Konzeption

• April 20, 2024

Kokosöl ist eine großartige Quelle für mittelkettige Triglyceride, die gut für Ihre Schilddrüse, Ihren Stoffwechsel und Ihren Gewichtsverlust sind. Und es ist auch gut für die Empfängnis.

Kokosöl ist die reichste Quelle für mittelkettige Triglyceride oder MCTs. Andere Pflanzenöle wie Sonnenblumen- oder Distelöle enthalten langkettige Triglyceride oder Fettsäuren. Ihr Körper nimmt diese und speichert sie als Fett, aber Ihr Körper verbrennt die MCTs zur Energiegewinnung. Die in Kokosöl enthaltene Laurinsäure ist besonders wichtig, da sie antimikrobiell und antiviral ist. Es ist auch in Rohmilch enthalten, aber nicht in pasteurisierter Milch.

Aber weil Kokosöl gesättigtes Fett ist, wurde es als schlecht eingestuft. Was eigentlich schlecht ist, sind gehärtete Öle wie Margarine. Obwohl die Forscher zeigten, dass das gesättigte Fett in Kokosnussöl den Cholesterinspiegel im Blut nicht erhöhte, bekam es immer noch einen schlechten Ruf und die Menschen hatten Angst, Kokosnussöl zu verwenden.

Dann verwirren andere Leute das Problem, indem sie sagen, dass tierische Fette schlecht und pflanzliche Fette gut sind. Aber wenn schlechte Fette gesättigt sind, wie kann Kokosöl "gut" sein? Oh, es ist so verwirrend.

Hier ist die wahre Geschichte: Kokosöl ist ein gesättigtes Fett, aber es ist auch gut für Sie. Es wird Ihren Cholesterinspiegel nicht erhöhen und es wird tatsächlich Ihren Stoffwechsel erhöhen. Fette sind für uns notwendig, weil unsere Zellmembranen aus Fetten und Proteinen bestehen. Und unsere Hormone werden aus Cholesterin hergestellt!

Die stimulierende Wirkung auf die Schilddrüse ist ein weiterer Vorteil von Kokosnussöl und erhöht so Ihren Stoffwechsel. Viele Menschen haben eine leichte Schilddrüsenunterfunktion und wissen es nicht, weil es bei Blutuntersuchungen übersehen werden kann. Der Bereich, in dem Ärzte entscheiden, ob Sie normal sind oder nicht, ist zu groß - viele Ärzte sagen, dass der obere Bereich des normalen Bereichs für TSH zweimal zu hoch ist - und zu viele Menschen laufen um die Schilddrüsenunterfunktion herum. Nun, die Schilddrüse ist wirklich wichtig für Ihren Stoffwechsel, also keine Überraschung, dass viele Menschen mit Gewicht zu kämpfen haben.

So hilft es bei der Konzeption. Wenn Ihre Schilddrüse auch nur ein wenig ausgeschaltet ist, können Sie unregelmäßig oder gar nicht ovulieren. Möglicherweise haben Sie eine kurze Lutealphase, und Ihre Hormone sind möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten. All das hilft Ihnen nicht bei der Empfängnis.

Egal was passiert, jeder kann von Kokosöl profitieren. Verwenden Sie es zum Kochen, fügen Sie es zu Smoothies hinzu, fügen Sie Joghurt Kokosnussfeststoffe (die etwa 70% Fett enthalten) hinzu. Seien Sie kreativ! Es hilft Ihrem Stoffwechsel, gleicht Ihre Schilddrüse aus und ist auch gut für Ihr sich entwickelndes Baby. Die darin enthaltene Laurinsäure ist wirklich gut für die Entwicklung des Gehirns und auch für Ihr Immunsystem. So viele Vorteile, keine Entschuldigung, es nicht zu versuchen.

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