Herzkrankheit umgehen

• April 19, 2024

Obwohl ein gesundes Herz nur etwa 10 Unzen wiegt, ist es in der Lage, 1.000 Gallonen lebenserhaltendes Blut durch 60.000 Meilen Blutgefäße zu pumpen, indem es bis zu 100 Jahre oder länger unglaubliche 100.000 Mal am Tag schlägt.

Lassen Sie uns ein Experiment durchführen, um eine Vorstellung von der Intensität dieses Jobs zu bekommen. Nehmen Sie einen Tennisball und falten Sie Ihre Finger darüber. Drücken Sie nun den Ball eine ganze Minute lang jede Sekunde - sechzig Mal. Es ist ein anstrengender Job, nicht wahr? Das ist die Arbeit, die Ihr Herz für Ihr ganzes Leben leisten muss - 60 bis 70 Mal pro Minute, 4.000 Mal pro Stunde, 24 Stunden am Tag, den ganzen Tag - jeden Tag. Vielleicht haben Sie Ihr Herz für selbstverständlich gehalten!

Diese hocheffiziente Pumpe ist das erstaunlichste Organ in Ihrem Körper. Es ist wahrscheinlich auch das am meisten missbrauchte - (obwohl ich sicher bin, dass es niemand absichtlich tut.) Aber Tatsache ist, dass Herzkrankheiten in den USA die Todesursache Nummer eins sind. In etwa fünfzig Prozent der Fälle gibt es keine vorherigen Anzeichen - Das erste Symptom der Krankheit ist der Tod.

Viele Arten von Herzkrankheiten sind bekannt. Einige werden durch eine Infektion verursacht. Einige sind angeboren. Wenn die meisten Menschen an Herzprobleme denken, denken sie an eine Verhärtung der Arterien. Wenn Sie dem Blut jedoch oxidiertes Cholesterin hinzufügen, wird der Zustand noch schwerwiegender. Beide Probleme beschränken den Blutfluss zu den Körperzellen und verursachen große gesundheitliche Bedenken für Ihr Herz.

Unterschiedliche kardiovaskuläre Erkrankungen variieren je nach Grad, können jedoch gemeinsame Anzeichen und Symptome aufweisen. Obwohl nichts eine definitive Indikation ist, sind Dinge wie Bluthochdruck, Cholesterin, schlechte LDL-Verhältnisse, erhöhte Trygliceride und Homocysteine ​​die häufigsten Anzeichen. Häufige Symptome sind Angina (Brustschmerzen), Atemnot, unregelmäßiger Herzschlag, schnellerer Herzschlag, Schwindel, Übelkeit und Schwitzen.

Aber hier sind die guten Nachrichten! Änderungen in Ihrem Lebensstil - Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung - können viele Probleme verhindern, kontrollieren und sogar rückgängig machen, um Ihnen ein gesundes Herz zu ermöglichen.

Omega-3-Öle mit hohem EPA- und DHA-Gehalt haben viele herzgesunde Vorteile. Unter www.omega-3.us erfahren Sie, wie diese Öle Ihrem Herzen helfen können.

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Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht. Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

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