Buddhistische Perspektiven auf Dankbarkeit
"Es gibt zwei Personen, die auf der Welt selten sind. Welche zwei? Erstens die Person, die freiwillig anderen selbstlos hilft (pubbakari), und zweitens die Person, die dankbar ist (kattunu) und im Gegenzug hilft (katavedi)."
- Der Buddha in der Anguttara-Nikaya Sutta

Der Buddha bezog sich in seinen Lehren häufig auf Dankbarkeit. In dem hier extrahierten Anguttara Nikaya Sutta beschreibt der Buddha, wie selten es ist, jemanden zu finden, der wirklich dankbar für die Hilfe ist, die er oder sie erhält. Dankbarkeit wird als Quelle des Verdienstes oder guten Karmas aufgeführt - ein Zeichen dafür, dass man in Übereinstimmung mit dem Dharma lebt. Der Buddha betont auch, wie wichtig Dankbarkeit gegenüber den Eltern ist, da sie uns die erste und elementarste Form der Hilfe und des selbstlosen Dienstes anbieten, die wir im Leben erhalten werden.

Dankbarkeitspraxis ist ein Gegenmittel gegen eines der drei Gifte im Buddhismus - Gier. Gier ist neben Wut und Unwissenheit einer der Hauptblöcke für Erleuchtung. Die Tendenz des Ego, immer mehr zu wollen, verstrickt uns in einen endlosen Kreislauf des Begehrens. Dankbarkeitspraxis bringt uns dazu, uns auf das zu konzentrieren, was wir sind haben, anstatt was wir nicht tun.

Eine andere Perspektive auf Dankbarkeit kommt vom tibetischen Buddhismus. Als Mensch geboren zu werden, ist selbst etwas, für das wir außerordentlich dankbar sein sollten, da es eine der Eigenschaften ist, die es uns ermöglicht, Erleuchtung zu suchen. Nach tibetischer Tradition sind wir nicht nur menschlich, sondern auch glücklich, in einem Gebiet geboren zu sein, in dem der Dharma bekannt ist, mit der Fähigkeit, den Dharma zu studieren, auf einer Ebene der Existenz, auf der ein Buddha erschienen ist und in der Buddhas gelehrt haben und schuf Lehren, um uns zu führen.

Mit anderen Worten, es ist ein großes Privileg, ein Leben zu führen, in dem wir uns auf das spirituelle Suchen konzentrieren und mit wahren spirituellen Lehren in Kontakt stehen können. Im großen Schema der Existenz wird dies als äußerst selten und äußerst wertvoll angesehen. Wie der Dalai Lama gesagt hat:

"Jeden Tag, denke, wenn du aufwachst, habe ich heute das Glück, am Leben zu sein, ich habe ein kostbares menschliches Leben, ich werde es nicht verschwenden. Ich werde alle meine Energien nutzen, um mich zu entwickeln, mein Herz zu erweitern andere, um Erleuchtung zum Wohle aller Wesen zu erreichen. Ich werde freundliche Gedanken gegenüber anderen haben, ich werde nicht wütend werden oder schlecht über andere nachdenken. Ich werde anderen so viel nützen, wie ich kann. "

Während wir unseren Weg fortsetzen, können wir eine andere Art von Dankbarkeit annehmen - Dankbarkeit für unsere tatsächlichen Herausforderungen und Schwierigkeiten im Leben. Aus diesen Schwierigkeiten entwickeln wir uns am meisten. Der amerikanische Lehrer Jack Kornfield zitiert seinen eigenen thailändischen Meditationslehrer Ajahn Chah und sagt zu ihm:

"Was hat mehr Wert in Ihrem Leben gehabt, wo sind Sie mehr gewachsen und haben mehr gelernt, wo sind Sie weiser geworden, wo haben Sie Geduld, Verständnis, Gleichmut und Vergebung gelernt - in Ihren schweren oder den guten Zeiten?"

Unsere Herausforderungen sind unsere größten Lehrer. Durch Schmerz lernen wir Mitgefühl, durch Blockaden lernen wir Stärke, durch Fehler lernen wir Demut.

Das gleiche Thema spiegelt sich in den Schriften des japanischen buddhistischen Priesters Nichiren aus dem 13. Jahrhundert wider, dem Begründer des Nichiren-Buddhismus. Nichiren schrieb oft, dass er Hei no Saemon-no-jo, einem Regierungsbeamten, der ihn verleumdete, einsperrte und versuchte, ihn zu ermorden, die tiefste Dankbarkeit empfand. Nichiren schreibt Hei no Saemon-no-jos Verfolgung zu, dass er seine Überzeugungen auf die Probe gestellt, ihn gezwungen hat, tief nach der Wahrheit zu graben, und sowohl seine Gewissheit als auch seine Entschlossenheit, zu lehren, gestärkt hat.

Dankbarkeitspraxis kann jeder in sein Leben einbauen. Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Dinge aufzulisten, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind, kann dies zu einer erstaunlichen Veränderung Ihrer Perspektive und einer Öffnung im Herzen führen. Einige Menschen nehmen dies gerne in eine tägliche Meditations- oder Gebetspraxis auf, während andere dies beim Zähneputzen oder Duschen tun - eine tägliche Aktivität, die zum „Auslöser“ für das Erinnern wird, sich zu bedanken.

Video-Anleitungen: Buddhismus - Dankbarkeit (March 2024).