Brauhefe

• April 19, 2024

Bierhefe ist die beste Nahrungsquelle für B-Vitamine. Es ist wichtig, möglichst viele Nährstoffe aus Nahrungsquellen zu beziehen, anstatt Vitaminpräparate, da diese besser vom Körper aufgenommen werden. Bierhefe hat einen starken Geruch und schmeckt schrecklich, weshalb sie am besten in einem Smoothie mit Früchten verzehrt wird. Es muss auch täglich eingenommen werden, um den Abfluss von B-Vitaminen in unserem System aufgrund von täglichem Stress auszugleichen.



Die B-Vitamine in Bierhefe bewirken Folgendes:



-Helfen Sie dem Körper, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​zu metabolisieren
- Unterstützen Sie das Nervensystem und helfen Sie dabei, die Muskeln zu erhalten, einschließlich der für die Verdauung verwendeten
- Stress, Depressionen, Reizbarkeit und Müdigkeit lindern, das Energieniveau und die Stimmung verbessern
-Reduzieren Sie einige der Auswirkungen des Alterns
- Versorgen Sie den Körper mit essentiellen Mineralien wie Selen, Zink und Phosphor
und Magnesium
-Biotin, eines der B-Vitamine in Bierhefe, stärkt nachweislich die Nägel und verbessert die Gesundheit der Haare. Biotin hilft auch Diabetikern, Insulin effizienter einzusetzen, und ist nützlich zur Behandlung von diabetischer Neuropathie



Bierhefe ist eine wichtige Chromquelle, die zur Aufrechterhaltung eines niedrigeren Zuckergehalts beiträgt. Bierhefe wurde von Forschern verwendet, um den Glukosespiegel bei Diabetikern auf fast normal zu senken. Obwohl zusätzliches Chrom oft schwer zu absorbieren ist, ist das Chrom in Bierhefe leicht resorbierbar.



In Zeiten von Stress oder Infektionen benötigt der Körper mehr B-Vitamine. Jeder erlebt den Stress des täglichen Lebens, also braucht jeder Bierhefe.



Bierhefe hat einige Kontraindikationen. Bei Patienten, die MAO-Hemmer einnehmen, kann das Tyramin Bluthochdruck verursachen. Auch wenn Sie Meperidin, ein narkotisches Analgetikum, verwenden, kann die Verwendung von Bierhefe zu einem starken Blutdruckanstieg führen.



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