Brustschmerzen, Wechseljahre und Low Carb

• April 16, 2024

Niedrige Kohlenhydrate können helfen, Ihre Hormone gesünder auszugleichen, was dazu beitragen kann, die Brustschmerzen zu lindern, die manche in den Wechseljahren verspüren.

Brustschmerzen - medizinisch als Mastalgie bekannt - werden normalerweise durch Hormone im System der Frau verursacht. Dies ist am deutlichsten, wenn eine Frau schwanger wird. Durch die Wirkung von Hormonen werden ihre Brüste größer und beginnen Milch zu produzieren. Es ist keine Überraschung, dass die monatliche Hormonspülung in ihrem System dazu führen kann, dass ihre Brüste und Brustwarzen zart und wund werden.

Dies kann in den Wechseljahren oft viel schlimmer werden, da die Hormonschwankungen extremer werden und sich der Körper der Frau ohne Periode an das Leben gewöhnt. Ein Arzt kann helfen, festzustellen, ob Medikamente erforderlich sind, um einer Frau zu helfen, diese Anpassungsphase zu überstehen.

Stress verschlimmert solche Probleme tendenziell - um Hormonschwankungen zu verschlimmern. Eine Möglichkeit, die Auswirkungen von Hormonschwankungen zu reduzieren, besteht darin, Stress so weit wie möglich zu reduzieren.

Beachten Sie, dass es andere Probleme gibt - wie z. B. Zysten -, die Brustschmerzen verursachen können. Wenn Sie Brustschmerzen haben, die sich mit Ihrem Hormonzyklus nicht zu ändern scheinen, oder wenn Sie Brustschmerzen haben, die Sie betreffen, sprechen Sie immer mit einem Arzt.

Im Allgemeinen helfen kohlenhydratarme Diäten dabei, die Höhen und Tiefen Ihres Blutzuckerspiegels und Ihres Stressniveaus auszugleichen. Dies hilft dann, Probleme wie Brustschmerzen und Reizbarkeit zu reduzieren, was bedeutet, dass Ihre Brustschmerzen sehr stark reduziert werden können.


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