Die besten 12 Schritte, die Sie jemals machen werden

• April 24, 2024

Wenn Sie sich derzeit wie ich in einem 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramm befinden, werden Sie die „Angst“ zu schätzen wissen, die ich hatte, als ich meinen ersten Artikel für „CoffeBreakBlog“ schrieb. Ich hatte mindestens hundert Ideen im Kopf und dann einen großen Durchbruch! "Fangen Sie einfach am Anfang an", sagte ich mir. Und so beginne ich mit den drei Worten, die mein Leben verändert haben: 12 Step Recovery.

Wenn Sie sich bereits in 12 Step Recovery befinden, ist es mein Ziel, Sie mit dieser Tatsache vertraut zu machen, indem Sie meine Erfahrungen, das, was ich gelernt habe und was ich weiterhin durch andere, Veröffentlichungen, Medien und meine eigene Forschung lerne, teilen. Wenn Sie sich nicht in 12 Step Recovery befinden, hoffe ich, dass meine Artikel Ihnen Einblicke und hilfreiche Informationen bieten, ob für Sie selbst oder für einen geliebten Menschen.

Lassen Sie uns nun über 12-Schritte-Wiederherstellungsprogramme sprechen. Wussten Sie, dass es über 50 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramme gibt, die vom Großvater aller Programme, Alcoholics Anonymous, abgeleitet wurden? Als Bill Wilson, der Gründer von AA, und seine Gruppe leidender Alkoholiker 1939 diese Schritte entwickelten, konzentrierten sie sich ausschließlich auf Alkoholiker. Seit dieser Zeit haben Genesungsgruppen Drogen (legal und illegal), Essen, Glücksspiel, Sex, Liebe, Nikotin, Selbstverstümmelung, Arbeit und sogar lebensbedrohliche Krankheiten und mehr aufgenommen. Und für jede Gruppe von Süchtigen, die wir haben, gibt es 12 Step Recovery-Gruppen für Freunde und Familie, die genauso viel Unterstützung und Heilung benötigen.

Warum all die Aufregung und Mühe? Es ist einfach. 12 Step Recovery-Programme funktionieren! Nun, vielleicht sollte ich das mit einem AA-Sprichwort qualifizieren: "Es funktioniert, wenn Sie es arbeiten." Das Schöne an einem 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramm ist, dass es keine Regeln, keine Gebühren, keine Führungskräfte und keine Diskriminierung gibt. Niemand zwingt Sie jemals, Ihren Namen zu nennen, zu sprechen oder zuzugeben, dass Sie süchtig sind. Meetings können zwei oder zweihundert Personen umfassen und finden sich überall auf der Welt. Sie sind überall willkommen, weil es genau so ist.

Der Zweck eines 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramms ist nicht dazu gedacht, Ihr Trinken oder Drogen zu kontrollieren oder Ihre Sucht nur ein kleines bisschen zu halten. Am Tag vor meinem ersten AA-Treffen wollte ich nicht aufhören zu trinken, sondern lernen, wie man meinen Schnaps hält und „wie eine Dame“ trinkt. Ich habe innerhalb weniger Minuten erfahren, dass diese Art des Denkens bei Neuankömmlingen beliebt ist, aber unter dem Strich würde es nicht funktionieren.

Der erste Schritt besteht darin, sich vollständig von Alkohol, Drogen, Nikotin usw. und der Besessenheit (geistiges und körperliches Verlangen) zu befreien. Der zweite Schritt besteht darin, zu lernen, wie man für den Rest seines Lebens jeden Tag ein Leben zu den Bedingungen des Lebens führt, ohne die Suchtmittel oder das Suchtverhalten. Dies ist ein lebenslanger Prozess. Damit ein 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramm für Sie funktioniert, müssen Sie ehrlich sein und sich folgende Frage stellen: „Wie frei möchte ich sein?“ Wenn Ihre Antwort Sie zu den Türen eines Wiederherstellungsprogramms führt, haben Sie einen der wichtigsten Schritte unternommen, die Sie jemals in Ihrem Leben unternehmen werden! Die Frage, die Sie sich dann höchstwahrscheinlich stellen werden, lautet: "Warum um alles in der Welt bin ich nicht früher hier reingekommen?"

Das Finden eines 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramms ist nur einen Anruf oder einen Mausklick entfernt. Normalerweise können Sie Besprechungspläne online abrufen, indem Sie den Namen Ihrer Stadt und anschließend den Namen der 12-Schritte-Gruppe in Ihrem Webbrowser eingeben. Die meisten Gruppen sind auch in den Gelben Seiten aufgeführt und haben einen 24-Stunden-Telefonservice.
Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen!

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