Fragen zu Anfänger-Kampfkünsten beantwortet
Beginnen wir mit einigen grundlegenden Antworten aus dem Weg:

Was?
    Kampfkünste entstanden als Mittel zur Selbstverteidigung. Während die meisten Kampfkünste ihre Basis in asiatischen Ländern wie China und Japan finden, gibt es einige Stile, die aus anderen Ländern wie Afrika und Südamerika stammen.

    Während es eine sportliche Komponente gibt, erfordert das Erlernen guter Kampfkünste jahrelanges Engagement und Übung, ähnlich wie ein Musiker oder Tänzer in seiner Kunst. Daher wird der Begriff „Künstler“ verwendet, um viele der Praktizierenden zu beschreiben.

Wann?
    Ob jung oder alt, fast jeder kann an Kampfkünsten teilnehmen. Im Allgemeinen beginnen die meisten Schulen erst mit dem Unterricht für Kinder im Alter von mindestens vier oder fünf Jahren. Dies liegt im Allgemeinen daran, dass die Aufmerksamkeitsspanne jüngerer Kinder tendenziell zu kurz ist, um den Wert von Klassen zu absorbieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit Ihrem Dreijährigen zu Hause immer noch keinen Teil der Kunst üben können. Kinder lieben es, die Menschen in Ihrer Umgebung nachzuahmen und beim Üben auch Ihrem Kind die Teilnahme zu ermöglichen.

    Ältere Leute, die noch nie mit Kampfkunst angefangen haben, sollten vorsichtig sein, um mit Stilen mit geringerem Einfluss wie Tai Chi zu beginnen. Das Ausführen von Kampfkünsten sollte dich niemals verletzen und ein Praktizierender sollte nur so weit gehen, wie es sein Körper zulässt, nicht so weit wie die Person neben ihnen. Einige Physiotherapeuten verwenden sogar Atemübungen von Martial Arts, um Patienten zu helfen, die sich nicht bewegen können.

Warum?
    Es gibt viele Gründe, mit den Kampfkünsten zu beginnen. Für einige, wie mich, gibt es viele gesundheitliche Vorteile, wenn man die richtigen Kampfkünste praktiziert. Bessere Atmung, bessere Durchblutung, bessere Bewegung und besseres Verständnis Ihres Körpers. Außerdem lernen Kinder unter einem guten Lehrer Disziplin, Respekt und Ehre. Dies sind Eigenschaften, die sie überall dort tragen werden, wo das Leben sie hinführt. Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl sind ein großer Teil der Kampfkunst und jeder kann davon profitieren.

Wo?
    Wahrscheinlich gibt es in Ihrer Nähe eine Schule. Kampfkunst ist in den letzten Jahren sehr populär geworden und Schulen sind auf der ganzen Welt verteilt. Einige Lehrer sind sogar bereit, über Korrespondenz- / Videotraining sowie durch lokale Seminare in Ihrer Nähe zu unterrichten.

    Beachten Sie, dass mit vielen Schulungsprogrammen Gebühren verbunden sind. Wenn dies Anlass zur Sorge gibt, können Sie an kostenlosen Seminaren oder Kliniken teilnehmen, die häufig in örtlichen Gemeindezentren abgehalten werden. Dies ist eine großartige Gelegenheit, die Kunst ohne die Verpflichtung von Zahlungen auszuprobieren. Beachten Sie jedoch, dass Sie normalerweise nur mit "freien" Klassen so weit gehen. Sie müssen herausfinden, welche Ausgaben Sie bequem ausgeben. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Lehrer wahrscheinlich jahrelang gelernt und seine eigene Zeit und sein eigenes Geld investiert hat. Sie bitten sie jetzt, ihre Zeit damit zu verbringen, Sie zu unterrichten.

Wer?
    Wie oben erwähnt, kann fast jeder Kampfkunst üben. Jung oder alt. Krank oder gesund. Männlich oder weiblich. Es gibt eine Vielzahl von Stilen, die den Bedürfnissen fast aller gerecht werden. Wenn Sie jedoch schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein strenges Programm starten.

    Und natürlich ist die Auswahl des richtigen Lehrers der Schlüssel, um die besten Vorteile zu erzielen. Was uns zum letzten Thema führt…

Wie?
    Es gibt viele Möglichkeiten, um zu beginnen. Ich persönlich habe einfach in meinen lokalen Gelben Seiten nachgesehen und die Einträge in meiner Nähe gefunden. Heutzutage haben viele Schulen Internetseiten und wir werden einige davon hier in dieser Spalte vorstellen.

    Es gibt viele Eigenschaften, die ich bei der Suche nach einer Schule für die Teilnahme als hilfreich empfunden habe. Ich werde diese in anderen Artikeln veröffentlichen. Der größte Schlüssel ist, dass Sie sich mit dem, was Sie tun, wohl fühlen müssen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, ständig Schmerzen zu haben, wenn Sie Probleme haben oder diese „seltsamen Gefühle“ gegenüber dem Lehrer haben. Höre ihnen zu. Ihr Körper weiß, wovon er spricht, und es ist wahrscheinlich eine gute Idee, woanders zu suchen.

    Wenn Sie sich für Martial Arts interessieren, werden wir in den nächsten Artikeln einige der beliebtesten und allgemeineren Stile diskutieren, die heute erhältlich sind. Sie können mir gerne Fragen stellen oder Stile erwähnen, an denen Sie ein besonderes Interesse haben. Wenn ich nichts davon weiß, werde ich gerne nachfragen und es herausfinden!

Bis zum nächsten Mal, wie mein Simo sagt,
Liebe und Frieden

- Sifu Caroline Baker

Video-Anleitungen: Sifu beantwortet eure Fragen - Doppelmesser und Langstock (March 2024).