Grundlegende Erdungsübungen

• April 20, 2024

Viele Menschen reagieren empfindlich auf die Energien um sie herum und stellen fest, dass sie plötzlich Emotionen von jemandem in der Nähe erfahren können. Dies nennt man Empathie. Empathie ist, wenn Sie wirklich für jemanden fühlen. Sie sympathisieren nicht nur mit ihrem Schmerz, sondern können auch ihren Schmerz erfahren.

Empathie kann für Heiler und Intuitive ein Geschenk sein, aber auch ihren Tribut fordern. Zu offen für die Frequenzen Ihrer Mitmenschen zu sein, kann Verwirrung, Kopfschmerzen, Lethargie und sogar körperliche Erkrankungen verursachen. Es kann auch allen Arten von Dramen erlauben, in Ihr Leben einzudringen!

Probieren Sie diese einfachen Erdungsübungen aus, die entweder im Sitzen oder im Stehen durchgeführt werden können, um die Auswirkungen der Energie anderer Menschen zu verringern.

Erdung mit Licht
Schließen Sie Ihre Augen und spüren Sie, wie sich Ihre Füße mit dem Boden unter Ihnen verbinden. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und stellen Sie sich dann vor, in Ihrem Herzzentrum befindet sich ein strahlend goldenes Licht. Stellen Sie sich vor, dieses Licht wird immer größer, bis es Sie vollständig umgibt.

Stellen Sie sich dann einen Strahl dieses goldenen Lichts vor, der in den Erdmittelpunkt scheint und sich dort mit den liebenden und pflegenden Energien des Planeten verbindet. Ihr goldenes Licht vermischt sich mit dem strahlend smaragdgrünen Licht des Planeten und scheint mit dem goldenen Licht zurück in Ihren Körper

Erlaube dir, die strahlende und pflegende Energie der Erde zu spüren, die durch deinen Körper fließt.

Halten Sie nun Ihre Hände vor sich hin; Handflächen nach außen gerichtet. Stellen Sie sich vor, diese Energie fließt jetzt aus Ihren Händen und bildet eine strahlende Lichtblase oder ein Ei des Lichts, das Sie liebevoll umgibt.

Sag dir:

Jede negative Energie, die von einer anderen Quelle zu mir kommt, wird durch Liebe umgewandelt und zu ihnen zurückgeführt.

Alle negativen Gedanken, die ich aussende, werden durch Liebe verwandelt und zu mir zurückgebracht.

Mit etwas Übung kann die Übung in nur ein oder zwei Minuten durchgeführt werden und überall dort, wo Sie das Gefühl haben, dass Ihre Energie aufgebraucht wird.

Baumerdungsübung
Dies ist super einfach und kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.

Schließen Sie Ihre Augen und fühlen Sie Ihre Füße flach auf dem Boden. Stellen Sie sich vor, Sie stehen neben einem Bach und sind ein Baum, dessen Wurzeln tief in die Erde hineinragen. Sie können das Geräusch des Stroms hören, wenn das Wasser über Ihr Wurzelsystem fließt. Atme tief ein und spüre deine liebevolle Verbindung mit dem Planeten.

Erdung ist ein leistungsfähiges Werkzeug für das Wohlbefinden, und diese einfachen Übungen können den ganzen Tag über so oft wie nötig durchgeführt werden.

Es ist ein Geschenk, sensibel für die Energien um dich herum zu sein, aber es ist wichtig, dafür verantwortlich zu sein, deine eigenen energetischen Grenzen aufrechtzuerhalten. Und je mehr Sie Ihr eigenes energetisches Wohlbefinden erhalten, desto mächtiger werden Ihre eigenen Gaben.

Video-Anleitungen: Bioenergetik Grundübung (April 2024).