Asthma und Schmerzen

• April 24, 2024

Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass Asthma ziemlich viele Schmerzen verursachen kann. Der Schmerz kommt eher von Muskeln und anderen Geweben als von der Lunge. Lungengewebe hat keine Schmerzrezeptoren. Schmerzen sind ein häufiger Bestandteil von Asthma und können auch darauf hinweisen, dass sich Asthma verschlimmert oder auf einen Asthmaanfall zurückzuführen ist.

Brust und andere Schmerzen
Brustschmerzen und andere Arten von Schmerzen sind vor und nach einem Asthmaanfall häufig. Brustschmerzen sind die häufigsten Schmerzen, aber es können auch Schmerzen in den Rippen (gerissene Muskeln oder eine gebrochene Rippe) als pleuritische Schmerzen im Nacken, Bauch und Rücken auftreten.

Was verursacht den Schmerz?
Schmerzen können durch Husten, Keuchen und Drehmoment beim Atmen verursacht werden. Der Körper arbeitet während eines Asthmaanfalls härter als normal. Viele Muskelgruppen kommen ins Spiel, wenn wir Schwierigkeiten beim Atmen haben. Die Muskelgruppen, die während eines Asthmaanfalls oder -anfalls verwendet werden, können umfassen:

1). Sternocleidomastoid (Hals)
2). Szene (Hals)
3. Serratus Anterior (an der Seite der Brust)
4). Pectoralis Major (Brust)
5). Pectoralis Minor (Brust)
6). Oberer Trepezius (Nacken, Schulter und Rücken)
7). Latissiums Dorsi (Bauch und Brustseite)
8). Erector Spinae (tiefer Rücken)
9). Iliocostalis Lumborum (tiefer Rücken)
10). Serratus posterior (mittlerer Rücken)
11). Serratus Inferior (mittlerer Rücken)
12). Serratus Superior (mittlerer Rücken)
13). Levatores Costarum (Brust)
14). Traversus Thoracis (Brust)
15). Subclavius ​​(Brust)

Während einer Asthma-Exazerbation oder eines Asthmaanfalls werden die Muskeln durch Überlastung müde, was zu Schmerzen in Brust, Nacken, Rippen und sogar im oberen und unteren Rücken führen kann.

Rückenschmerzen können auch auftreten, wenn ein Asthmapatient chronische Husten- und Atemprobleme hat. Der Schmerz kann vor oder nach einem Asthmaanfall auftreten oder sogar bei milden Asthmasymptomen auftreten. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, warum die Muskeln vor einem Angriff schmerzhaft werden. Es könnte sein, dass entzündliche Chemikalien, die an Asthma beteiligt sind, vor einem Angriff freigesetzt werden. Dies könnte als Warnsignal verwendet werden, ähnlich wie das Prodrom, das signalisiert, dass eine Migräne unterwegs ist.

Was du tun kannst
1). Halten Sie Ihr Asthma verwaltet und stabil. Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag wie von Ihrem Arzt verschrieben ein. Vermeiden Sie außerdem alle bekannten Asthma-Auslöser.

2). Achten Sie auf Ihre Symptome. Rücken- und Brustschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass sich ein Asthmaanfall entwickelt oder dass ein Anfall schwerwiegender geworden ist. Behalten Sie Ihre Symptome, ihre Schwere und die Ursachen im Auge. Die Verwendung eines Asthma-Journals ist eine einfache Möglichkeit, Asthmasymptome jeden Tag zu verfolgen.

3). In Form bleiben. Eine ausgewogene Ernährung und mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag helfen Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Lunge, gesund und stark zu bleiben. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Kernmuskeln stark sind, kann dies auch dazu beitragen, die Rückenbelastung zu verringern. Yoga, Schwimmen und Gehen sind sichere Übungen für die meisten Asthmatiker. Atemübungen speziell für Asthma (wie die Buteyko-Methode) sind ebenfalls hilfreich, um die an der Atmung beteiligten Lungen und Muskeln zu stärken.

4). Nehmen Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament ein, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern. Seien Sie jedoch vorsichtig, da einige NSAIDs bei Personen, die empfindlich auf die Inhaltsstoffe reagieren (z. B. Aspirin), Asthmasymptome verursachen können.

5). Verwenden Sie andere Entspannungsmethoden. Massage kann eine entspannende Behandlung für Ihre schmerzenden Muskeln sein. Sie können auch versuchen, Wärmepackungen oder Heizkissen gegen Muskelkater zu verwenden (wie von Ihrem Arzt verordnet).

Wenn Ihre Rückenschmerzen weiterhin schwerwiegend sind, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um andere mögliche Ursachen und / oder andere Optionen zur Schmerzbehandlung zu prüfen. Sprechen Sie auch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrem Asthma-Managementplan oder Ihrem Trainingsplan vornehmen.

Schmerzen sind ein häufiger Bestandteil von Asthma, aber Sie können dazu beitragen, Ihren Körper und Ihre Muskeln durch Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Asthma und Schmerzbehandlung stark zu halten. „Management“ ist das Schlüsselwort. Wenn Sie lernen, wie Sie mit Ihren spezifischen Asthmasymptomen umgehen können, können Sie trotz Asthma ein besseres und volleres Leben führen.

Heutzutage sind Aerosolprodukte einfach und bequem zu verwenden. Sie können jedoch für Personen mit Asthma gefährlich sein. Sie können Ihre Lunge schützen, indem Sie Aerosole vermeiden und / oder Ihre Exposition gegenüber diesen Produkten begrenzen.


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