Arthritis Rheumatoide Symptome und natürliche Linderung

• April 23, 2024

Schmerzhafte rheumatoide Arthritis-Symptome beginnen normalerweise im Alter zwischen 30 und 50 Jahren in den kleineren Gelenken der Finger, Hände oder Handgelenke. 70 Prozent der Betroffenen sind Frauen, obwohl Männer normalerweise die schwersten Symptome haben.

Neben den häufig auftretenden Symptomen der rheumatoiden Arthritis (RA) wie Schmerzen, Entzündungen und Steifheit kann der Bereich um die Gelenke geschwollen, zart und warm werden. Die Betroffenen können auch Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit und Depressionen erleben.

Obwohl die Ursache der RA unbekannt ist, stimmen die meisten Experten darin überein, dass sie mit einem Zusammenbruch des Immunsystems zusammenhängt. Das Immunsystem ist entweder zu schwach, um zu verhindern, dass Viren die Gelenke angreifen, oder es hat die Fähigkeit verloren, den Unterschied zwischen Viren und gesunden Zellen zu erkennen, und zerstört daher beide.

Wenn RA nicht behandelt wird, kann sie sich im ganzen Körper ausbreiten und bleibende Schäden verursachen und die Bewegungsfreiheit stark einschränken. Es ist daher wichtig, beim ersten Anzeichen von Symptomen Maßnahmen zu ergreifen. Sie möchten nicht nur eine sichere Linderung der Schmerzen und Entzündungen finden, sondern auch nach einer Möglichkeit suchen, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken, um die Ausbreitung der Krankheit zu kontrollieren.

Umstrittene „Schmerzmittel“ wie Aleve, Vioxx, Bextra usw., die normalerweise für RA verschrieben werden, bieten weder eine sichere, langfristige Schmerzlinderung noch stärken sie das Immunsystem. Da jedoch mehr Beweise dafür vorliegen, dass Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowohl zur Vorbeugung der Krankheit als auch zur Linderung der Symptome beitragen können, wird ein ganzheitlicherer Ansatz gewählt und mehr Menschen mit RA leben glücklicher und gesünder.
Obwohl Bewegung das Letzte ist, woran Sie denken, wenn Sie Schmerzen haben, ist sie für die verbesserte Bewegungsfreiheit starker, gesunder Knochen und Muskeln von entscheidender Bedeutung. Moderate Übungen wie Gehen, Schwimmen und Yoga sind ausgezeichnete Möglichkeiten, um mit einem Minimum an Stress aktiv zu bleiben.

Da Übergewicht die Gelenke, insbesondere die Hüfte und die Knie, so stark belastet, ist es auch wichtig, ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten, indem Süßigkeiten eliminiert werden und die Fettaufnahme unter 30% Ihrer Kalorien bleibt. Und trinken Sie viel reines, sauberes Wasser - mindestens acht Gläser pro Tag.
Dazu gehören mehr Bio-Vollkornprodukte, buntes Obst und Gemüse (für immunbildende Carotinoide) und frischer Wildfisch wie Lachs (die reichste Quelle der Natur für entzündungshemmende Omega-3-Öle). Schneiden Sie auch rotes Fleisch zurück. Menschen, die täglich rotes Fleisch essen, haben das doppelte Risiko für Arthritis als Menschen, die nicht mehr zweimal pro Woche Fleisch essen.

Nahrungsergänzungsmittel werden von der American Medical Association empfohlen. Natürliche Vollwertnahrungsmittel sind für eine gute Gesundheit für alle wichtig - insbesondere für Menschen, die mit degenerativer Arthritis zu tun haben. Die besten Ergebnisse bei natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie unter www.feel-better.info.

Der Schlüssel zur Kontrolle und Behandlung von rheumatoider Arthritis ist im Grunde derselbe wie zur Vorbeugung sämtlicher degenerativer Erkrankungen. Werden Sie gesund und fit, indem Sie mäßig trainieren, richtig essen, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, Verletzungen vermeiden und Stress, Müdigkeit und Depressionen reduzieren.

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