Wut als Emotion
Für Überlebende von Kindesmisshandlung kann sich Wut oft so anfühlen, als würde sie überwältigt. Wut kann sich auch als schlecht oder falsch anfühlen. Interessanterweise glaube ich, dass es keine guten oder schlechten Gefühle gibt. Ich glaube auch, dass es keine richtigen oder falschen Gefühle gibt, die man fühlen kann. Emotionen sind etwas, das wir alle haben. Wir sind alle Menschen und Emotionen machen einen großen Teil unseres Lebens aus. Einige mögen es vorziehen, ihre Gefühle zu verbergen, während andere es sehr gut mögen, ihre Gefühle auszudrücken. Nur weil sich eine Person entscheidet, ihre Emotionen zu verbergen, heißt das nicht, dass sie sie nicht haben.

Ich glaube, dass sich Ärger so anfühlen kann, als sei es eine schwierige Emotion. Ist Ärger falsch? Ist es etwas, was negativ ist? Das glaube ich nicht. Wut kann dazu führen, dass eine Person motiviert wird, ihr Leben zu ändern. Wenn zum Beispiel ein Überlebender von Kindesmissbrauch geheilt werden möchte, muss er sich den Ärger ansehen, den er aufgrund des von ihm erlittenen Missbrauchs verspürt. Ein Überlebender von Kindesmisshandlung wird auf einer gewissen Ebene Ärger empfinden. Ich glaube, Wut ist eine gesunde Emotion. Es bewirkt, dass die Überlebenden ihren Prozess durchlaufen, während sie nach Heilung streben. Ab wann wird Wut zu einer Emotion, die als gesund angesehen wird? Ich glaube, es passiert, wenn ein Überlebender beschließt, an seinem Weg zur Heilung zu arbeiten. Es passiert, wenn sie besprechen müssen, was sie ertragen haben. Es tritt auf, wenn eine Person ehrlich beginnt, ihre Vergangenheit zu verarbeiten.

Viele Überlebende von Kindesmisshandlung fühlen sich schuldig, was wiederum dazu führt, dass der Ärger auf die falsche Person gelegt wird - auf sich selbst. Sie haben möglicherweise das Gefühl, aufgrund eines Fehlers in ihrem eigenen Leben missbraucht worden zu sein. Dies ist zwar nicht der Fall, aber es ist keine leichte Aufgabe, die Schuld dort abzulegen, wo sie hingehört - bei ihrem Täter. Ab wann fühlt sich der Überlebende wohl, wenn er versucht, den Ärger auf seinen Missbraucher zu lenken? Ich glaube, dass es nur passiert, wenn sie zu einem Zeitpunkt in ihrem Prozess kommen, an dem sie gezwungen sind, sich der Tatsache zu stellen, dass sie nichts Falsches getan haben, um es zu verdienen, missbraucht zu werden. Es passiert, wenn der Überlebende akzeptieren kann, dass der Missbrauch, den er erlitten hat, nicht seine Schuld war.

Wut ist eine gesunde Emotion, der auf sichere Weise begegnet werden muss. Der beste Weg, dies zu erreichen, ist mit Hilfe eines Therapeuten. Ein Therapeut kann dem Überlebenden helfen, es zu durchsprechen und auf gesunde Weise zu verarbeiten.

Video-Anleitungen: This is why emotions are important (March 2024).