Erstaunliche Gewichtsverlust und Fitness-Apps
Unser Körper lebt von neuen Aktivitäten, die uns herausfordern, unsere normalen Routinen zu ändern. Haben Sie Probleme gehabt, Gewicht zu verlieren, aber die Waage bewegt sich nicht? Machst du immer noch die gleiche Routine wie im letzten Jahr? Etwas so Einfaches wie das Verfolgen der Nahrungsaufnahme oder der Versuch eines herausfordernden neuen Trainings kann alles sein, was Sie brauchen, um ein Plateau zu durchbrechen. Vielleicht wollten Sie schon immer Yoga oder Pilates ausprobieren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Möglicherweise möchten Sie mehrere der Gesundheits- und Fitness-Apps in Betracht ziehen, die auf Ihrem Mobilgerät heruntergeladen werden können.

Haben Sie einen neuen Sport- oder Gruppenfitnesskurs ausprobiert und dachten, es sei extrem schwer, aber nach einigen Wochen passt sich Ihr Körper an und es wird viel einfacher. Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Körper sehen möchten, müssen Sie Ihr Training ungefähr alle sechs Wochen ändern. Sobald sich Ihr Körper an eine bestimmte Aktivität angepasst hat, ist es Zeit, einige der Variablen Ihres Trainings zu ändern. Dies kann erreicht werden, indem Sie eine andere Aktivität ausprobieren oder die Intensität Ihres aktuellen Trainings erhöhen. Es gibt viele Optionen, z. B. das Heben schwererer Gewichte, das Hinzufügen von Intervalltraining oder das Erhöhen der Häufigkeit Ihres Trainings.

Mit all den auf dem Markt verfügbaren Gesundheits- und Fitness-Apps war es nie einfacher, in Form zu kommen und sich gesund zu ernähren. Die folgenden Apps können Ihnen dabei helfen, personalisierte Gewichtsverlustpläne zu erstellen, Peer-Support zu bieten und Ihren Körper mit einer Vielzahl von Workouts herauszufordern. Schauen Sie sich diese erstaunlichen Gesundheits- und Fitness-Apps unten an:

Es verlieren- ist eine großartige Ernährungs-App, die Ihre Kalorien aufzeichnet, das Training aufzeichnet und individuelle Gewichtsverlustpläne bereitstellt. Diese App ist ein wunderbares Motivationswerkzeug, das Peer-Support und Verantwortlichkeit bietet. Es verfügt über eine große Lebensmitteldatenbank, in der Sie nach Lebensmitteln oder Marken suchen können, und Sie haben die Möglichkeit, benutzerdefinierte Mahlzeiten zu erstellen, die Sie häufig essen. Diese App ist kostenlos.

Pulslauffläche- ist eine Fitness-App mit einer Vielzahl von Cardio-Workouts, die täglich auf Ihr Mobilgerät übertragen werden können. Es bietet Laufband-Workouts unter der Leitung von Promi-Trainer Mark Harari, der Sie motiviert und inspiriert, Ihre Grenzen zu überschreiten. Diese Workouts sind effektiv und effizient, wobei das Intervalltraining von seiner besten Seite ist. Es gibt kostenlose Workouts oder Sie können ein Upgrade durchführen, um eine Vielzahl von Workouts zu erhalten, die Sie herausfordern und nie langweilen.

Nike Training Club- Diese Fitness-App bietet eine Vielzahl von Workouts, die von Nike Master Trainers erstellt wurden. Sie wählen Ihr Training entsprechend Ihrem Ziel aus. Möchten Sie schlank, stark oder ausdauernd werden? Es gibt ein Training, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, das Sie motiviert und herausfordert, Ihr Bestes zu geben. Die App bietet Video-Demonstrationen der Übungen, um eine gute Form und Technik sicherzustellen. Die Trainingseinheiten im Nike Training Club passen sich Ihrem Lebensstil an. Sie können ein 15-minütiges Programm auswählen, wenn Sie wenig Zeit haben, oder ein 60-minütiges Ganzkörpertraining. Du wirst nicht enttäuscht sein.

Mein Fitness-Kumpel- Diese Gesundheits- und Fitness-App enthält eine große Ernährungsdatenbank mit über 3.000.000 Artikeln. Es enthält Tools zur Gewichtsreduktion, die Ihnen bei Ihren Zielen zur Gewichtsreduktion und Ernährung helfen. Sie können häufig verzehrte Mahlzeiten oder Rezeptdaten speichern, die nach der Protokollierung für eine einfache und schnelle Eingabe abgerufen werden können. Es enthält Diskussionsforen für Peer-Support und personalisierte Profile, mit denen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen können. Diese App ist kostenlos.

Es gibt eine Fülle von Gesundheits- und Fitnessinformationen, die Ihnen bei Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen helfen. Fitness-Apps sind eine großartige Möglichkeit, neue Workouts auszuprobieren und Ihre Essgewohnheiten verantwortungsbewusster zu gestalten. Viele der Apps sind kostenlos und für eine kleine Menge können Sie auf noch mehr Workouts oder Optionen upgraden, um motiviert und herausfordernd zu bleiben. Über die folgenden Links gelangen Sie zu den Websites für die jeweilige App von Interesse. Genießen Sie jeden Tag und machen Sie Fitness und Gesundheit zu Ihrem Lebensstil.

Es verlieren
Pulslauffläche
Nike Training Club
Mein Fitness-Kumpel

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