Alzheimer-Krankheit und Behandlung

• Januar 27, 2023

Untersuchungen zur Alzheimer-Krankheit und -Behandlung zeigen, dass Prävention unbekannt ist, obwohl Ursache und Heilung unbekannt sind. Die übliche Behandlung erfolgt mit cholesterinsenkenden Medikamenten, die schwerwiegende Nebenwirkungen haben können.

Laut der Alzheimer-Vereinigung haben Menschen mit Diabetes und diejenigen, die rauchen, ein viel höheres Risiko. Übergewichtige Menschen haben das doppelte Risiko und diejenigen, die auch hohen Blutdruck und hohen Cholesterinspiegel haben, erhöhen ihr Risiko um das Sechsfache.

Glücklicherweise ist der wissenschaftlichen Gemeinschaft jedoch sehr klar, wie Alzheimer verhindert werden kann. Wenn Sie also "alles da sein möchten, wenn Sie dort ankommen", befolgen Sie diese einfache Richtlinie - was gut für das Herz ist, ist gut für das Gehirn.

Wenn Sie rauchen, hören Sie zuerst auf. Als nächstes sollten Sie sich gesund und fettarm, insbesondere rotes Fleisch, und reich an Omega-3-reichem Fisch ernähren. Fisch ist seit langem als nützliches Gehirnfutter bekannt. Essen Sie auch mehr Vollkornprodukte und buntes Obst und Gemüse, reich an Carotinoiden, die Antioxidantien, die das Gehirn benötigt, um die Schädigung durch freie Radikale auszugleichen. Vermeiden Sie außerdem verarbeitete Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate.

Eine gesunde Ernährung hilft bei der Gewichtskontrolle und liefert den notwendigen Treibstoff, den Gehirn und Herz benötigen, um gesund und stark zu bleiben. Aber selbst mit den besten Absichten ist es unmöglich, eine optimale Ernährung allein durch Ernährung zu erreichen. Daher wird von der American Medical Association jetzt ein qualitativ hochwertiges, natürliches Ergänzungsprogramm für das gesamte Spektrum empfohlen.

Es ist auch wichtig, aktiv zu bleiben. Das vier- oder fünfmal wöchentliche Gehen und Schwimmen hilft dabei, Stress abzubauen, den Blutdruck und das Cholesterin zu senken, ein gesundes Gewicht zu halten und das Blut durch den ganzen Körper, einschließlich Ihres Gehirns, zu pumpen. Tägliche mentale Bewegung ist ebenfalls wichtig. Wenn Sie in den Bereichen Business, Sport, Hobbys und Selbstbildung aktiv bleiben, bleiben die Gehirnzellen aktiv. Fernsehen geht nicht.

Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden, lebendigen Lebensstils ist es möglich, ein langes, glückliches und gesundes Leben zu führen. Und die Voraussetzungen, um geistig wachsam zu bleiben, sind die gleichen wie für die körperliche Stärke - essen Sie richtig, nehmen Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, reduzieren Sie den Stress auf ein Minimum und trainieren Sie körperlich und geistig.

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Video-Anleitungen: Die Alzheimer-Krankheit verstehen (Understanding Alzheimer’s Disease) (Januar 2023).