50 US-Dollar pro Woche Lebensmittelbudget für vier Personen - Planung

• April 25, 2024

Ich habe kürzlich ein Buch rezensiert, in dem eine Kongressabgeordnete aufgefordert wurde, 41 Dollar pro Woche zu essen. Die Frau fand es eine schrecklich schwierige Erfahrung, viele zubereitete und Junk-Foods zu kaufen, als sie ging. Ich dachte, dass es nicht so schwer sein sollte. Ich beschloss, mich herauszufordern, einen Speiseplan für zu erstellen vier Menschen das verbrauchte ein Gesamtbudget von 50 USD pro Woche.

Meine Parameter - finden Sie eine einigermaßen nahrhafte, ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln, um zwei Erwachsene und zwei Kinder im schulpflichtigen Alter zu unterstützen, die langsam eine Speisekammer mit vielseitigen Lebensmitteln aufbauen. Die Mahlzeiten müssen Frühstück, ein tragbares Mittagessen, einen Snack, ein Abendessen und sogar ein Dessert beinhalten.

Zuerst habe ich mit einer Freundin, die in ihrem wirklichen Leben in diese Parameter fällt, grundlegende Ideen für die Planung von Mahlzeiten besprochen. Dann brachte ich ein Notizbuch und einen Taschenrechner zu meinem örtlichen Safeway-Supermarkt. In dieser Fallstudie habe ich im April 2011 eingekauft, eine Zeit hoher Ölpreise - und damit einhergehender starker Zuwächse bei Konsumgütern. Einige Artikel wurden zum Verkauf angeboten, andere nicht, aber ich habe meine Safeway Club Card (kostenlos) verwendet und gründliche Preisvergleiche pro Unze / Pfund durchgeführt.

Ich entdeckte, dass das Einkaufen von Grundnahrungsmitteln in einem Supermarkt der Ersten Welt weitaus schwieriger ist, als ich es mir vorgestellt hatte. Die Gänge sind so eingerichtet, dass die Käufer Limonaden, Pommes Frites, gefrorene Pizzen, Müslischachteln, Cracker, Kekse und Wurstwaren erhalten. Alles in seiner einfachsten Form - wie eine Tüte weißer Reis - musste gejagt werden. Auf dem Boden liegen Säcke mit Lebensmitteln in großen Mengen. Ich verbrachte Stunden in diesem einen Supermarkt, die Hälfte der Zeit ging ich zurück zu Dingen, die ich in früheren Gängen vermisst hatte, und saß tatsächlich mit einem Taschenrechner auf dem Boden. Irgendwann verwechselte mich ein anderer Kunde mit einem Ladenangestellten und begann mir eine Frage zu stellen! :) :)

Ich war erfreut, dass ich tatsächlich einen 50-Dollar-Wochenplan für anständige Mahlzeiten für vier Personen ausarbeiten konnte, da mir gesagt wurde, dass dies nicht möglich sei. Vielleicht hätte ich es in der ersten Woche in einem Lebensmittelgeschäft wie Costco besser machen können! Dieser Plan verwendet das, was ich in einem typischen lokalen Supermarkt bezahlen konnte.

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