4-Zutaten-Rezept für gefrorenen Joghurt

• April 25, 2024

Heißes Sommerwetter erfordert kühle Desserts. Automatische Eismaschinen, die in den letzten Jahren recht kostengünstig geworden sind (insbesondere in Lagerhäusern wie Costco und Sam's), stellen mühelos in etwa 20 Minuten großartige Eiscreme, gefrorenen Joghurt, Sorbets, Sorbets und Gelatos her. Diese Maschinen benötigen weder Salz noch Eis. Der Gefrierzylinder wird im Gefrierschrank aufbewahrt und ist immer bereit, mit üppigen Zutaten gefüllt zu werden, die gefrieren und schnell verzehrfertig sind. Folgende Pina Colada Gefrorener Joghurt erfordert nur vier Zutaten und macht an einem heißen Sommertag ein leichtes und erfrischendes gefrorenes Dessert.

Griechischer Joghurt, der leicht verfügbar geworden ist, ist extra dick und cremig; es ist perfekt für dieses Rezept. Normaler normaler fettarmer oder fettfreier Joghurt kann jedoch mit hervorragenden Ergebnissen ersetzt werden.

Dieses Rezept macht etwas mehr als einen Liter gefrorenen Joghurt; Da es ein Familienfavorit ist, sind Reste normalerweise nicht vorhanden. Falls Reste vorhanden sind, können diese bis zu einem Monat in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Der gefrorene Joghurt tritt ziemlich weich aus der Eismaschine aus; Für eine härtere Konsistenz kann es jedoch etwa 20 Minuten lang in den Gefrierschrank gestellt werden.

8 Portionen

1 1/2 Tassen fettfreier griechischer Joghurt
1 Tasse zerkleinerte Ananas mit Saft
1 1/2 Esslöffel Rum oder 1 Teelöffel Rumgeschmack
1 15 oz. kann Kokosnusscreme wie Coco Lopez (nicht ungesüßte Kokosmilch)

1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.


2. In eine automatische Eismaschine gießen und gemäß den Anweisungen des Herstellers einfrieren.


3. In einen Plastikbehälter umfüllen und bis zum Servieren einfrieren.

Menge pro Portion
Kalorien 235 Kalorien aus Fett 167
Prozent Gesamtkalorien aus: Fett 71% Protein 11% Carb. 16%

Nährstoffmenge pro Portion
Gesamtfett 19 g
Gesättigtes Fett 16 g
Cholesterin 0 mg
Natrium 18 mg
Gesamtkohlenhydrat 9 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Protein 6 g

Vitamin A 0% Vitamin C 6% Calcium 0% Eisen 7%

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