30 Minuten Spaghetti & Fleischbällchen Suppe Rezept

• April 18, 2024

Fast jeder liebt Spaghetti und Fleischbällchen, und diese Spaghetti & Fleischbällchen-Suppe fängt diese Aromen in einer köstlichen Suppe ein, die zu jeder Jahreszeit genossen werden kann. Vielbeschäftigte Köche werden es zu schätzen wissen, da es in weniger als 30 Minuten mit nur 10-15 Minuten praktischer Zeit hergestellt werden kann. Es werden hausgemachte Fleischbällchen aus dem vielseitigen Basic Meatball Module sowie abgefüllte Spaghettisauce und getrocknetes Gemüse aus den Vorratsregalen verwendet.

Für diejenigen, die mehr Zeit haben (oder Gemüse im Kühlschrank haben, das verwendet werden muss), können frische Paprika und Zwiebeln gehackt und anstelle des zeitsparenden dehydrierten Gemüses hinzugefügt werden, obwohl es wirklich keinen Unterschied im Geschmack des Finales gibt Produkt. Es mag verlockend sein, die im Laden gekauften gefrorenen Fleischbällchen zu verwenden, aber hier sollte die Grenze gezogen werden. Diese Fleischbällchen enthalten nur einen Prozentsatz von Rinderhackfleisch oder Hühnchen und der Rest ist Sojaprotein (auch bekannt als) falsches Fleisch) weshalb sie eine gummiartige Textur und einen minderwertigen Geschmack haben. In Wahrheit sind diese gefrorenen, im Laden gekauften Fleischbällchen nicht für Hunde geeignet, geschweige denn für beliebte Familienmitglieder.

Knuspriges Brot aus dem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder der Bäckerei passt hervorragend zu dieser Suppe sowie zu einem schnell geworfenen Salat. Spaghetti & Fleischbällchensuppe wird bald zu einem oft nachgefragten Familienfavoriten unter der Woche.

12 Portionen

10 Tassen Wasser
3 Esslöffel körnige Rinderbrühe
2 26 oz. Gläser Spaghetti-Sauce
1/4 Tasse dehydrierte Zwiebelflocken
1 grüne Paprika, fein gehackt
1 Teelöffel ganzer Fenchelsamen

36 Fleischbällchen aus dem Fleischbällchenmodul
6 Unzen Spaghetti, in 1 "Längen gebrochen

1 Tasse frisch geriebener Parmesan

1. Mischen Sie Wasser, Rinderbrühe, Spaghettisauce, Zwiebelflocken, Paprika und Fenchelsamen in einem großen Suppentopf.


2. Zum Kochen bringen, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen lassen.


3. Fügen Sie die Fleischbällchen hinzu und kochen Sie 5 Minuten.


4. Spaghetti einrühren; kochen bis zart, ca. 10 Minuten.


5. Parmesan darüber streuen und servieren.

Menge pro Portion
Kalorien 279 Kalorien aus Fett 114
Prozent Gesamtkalorien aus: Fett 41% Protein 19% Carb. 40%

Nährstoffmenge pro Portion
Gesamtfett 13 g
Gesättigtes Fett 5 g
Cholesterin 42 mg
Natrium 1049 mg
Gesamtkohlenhydrat 28 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 0 g
Protein 13 g

Vitamin A 26% Vitamin C 37% Calcium 0% Eisen 9%

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