20 Mythen und Fakten über Kaffee und Koffein - Teil 2

• April 16, 2024

11. Geschwüre - Da Kaffee die Säuresekretion stimuliert, sollten Menschen mit Geschwüren das Trinken vermeiden.



12. Nebennierenfunktion - Koffein erhöht die Nebennieren und führt im Laufe der Zeit zu einer Erschöpfung der Nebennieren. Diese Unfähigkeit, richtig auf Stress zu reagieren, kann Angstzustände verursachen.



13. Osteoporose - Eine Studie mit über 80.000 Patienten zeigte einen Zusammenhang zwischen brüchigen Knochen und starkem Kaffeekonsum. Es ist bekannt, dass Koffein Kalzium aus den Knochen auslaugt.



14. Rosacea - Menschen mit Rosacea sollten Kaffee und andere Getränke und Lebensmittel, die eine Spülung verursachen, meiden.



15. Schwangerschaft - Eine Zunahme von Fehlgeburten, Totgeburten, Hinterbackengeburten und eine niedrige Geburtenrate wurden mit dem Kaffeekonsum in Verbindung gebracht. Viele Experten glauben, dass es während der Schwangerschaft vollständig vermieden werden sollte. Koffein kann bis zu vier Tage im Blut eines Fötus oder Neugeborenen verbleiben und Reizbarkeit und Schlafstörungen verursachen.



16. Prämenstruelles Syndrom - Der Koffeinkonsum wurde mit einer höheren Inzidenz vieler PMS-Symptome wie Verspannungen, Reizbarkeit, Angstzuständen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Brustspannen in Verbindung gebracht.



17. Unfruchtbarkeit (männlich und weiblich) - Kaffee scheint die Beweglichkeit der Spermien zu verlangsamen und die Häufigkeit abnormaler Spermien zu erhöhen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Frauen, die mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag trinken, ihre Fruchtbarkeit um bis zu 50 Prozent reduzierten.



18. Krebs - Die Erforschung von Krebs und Koffein ist nicht schlüssig und widersprüchlich. Bei Kaffeetrinkern scheint jedoch ein höheres Krebsrisiko für Bauchspeicheldrüse, Eierstöcke, Blase und Nieren zu bestehen.



19. Sportliche Leistung - Einige sportliche „Gurus“ fördern Koffein für die Ausdauer, aber die Forschung ist umstritten. Der Missbrauch von Koffein hat dazu geführt, dass es in vielen Leistungssportarten verboten ist.



20. Gewichtsverlust - Obwohl Koffein ein Appetitzügler ist, verbot die FDA 1991 die Verwendung von Koffein in rezeptfreien Produkten zur Gewichtsreduktion, da es keine langfristigen Auswirkungen auf das Gewicht hat. Es wurde auch oft missbraucht und verursachte viele damit verbundene Gesundheitsprobleme - insbesondere Herzprobleme. Skrupellose Vermarkter haben versucht, Koffeinersatzstoffe wie Guarana und Ma Huang zur Gewichtsreduktion zu verkaufen, und wurden von den staatlichen Regulierungsbehörden gestoppt.

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